肺熱吃什麼好 這6種食物選擇非常好

　　秋季潤肺吃什麼?現在天氣漸漸變得涼爽幹燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現為幹咳、痰多、唇及咽喉幹燥等。食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好?看看有哪些清肺潤肺的食療好方法，幫你清肺熱止咳嗽，一起來看看。

　　一、涼拌白菜胡蘿卜絲

　　原料：大白菜200克，胡蘿卜100克，水發木耳100克，鹽，味精，香油，醋適量。

肺熱吃什麼好 這6種食物選擇非常好

　　做法：

　　(1)、將大白菜洗淨，切絲;胡蘿卜去皮，切絲;白木耳撕成片。

　　(2)、將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。

　　功效：此菜清爽適口，經常吸煙者常食有很好的開胃消食、清咽護肺和預防呼吸道炎症的作用。

　　二、滋潤清痰、止熱喘咳無花果飲

　　材料：紅糖適量。藥物：無花果2至4粒。

　　功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳複患、喘呃等。

　　做法：無花果洗淨切開，加清水兩碗煲湯，後下紅糖，濃湯趁溫熱飲下。

　　說明：無花果有滋養潤腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

　　三、枇杷雪梨汁

　　原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

　　做法：

　　(1)、將雪梨去皮、核，切塊。

　　(2)、將枇杷果肉與雪梨拌勻。

　　功效：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。

　　四、清熱潤肺化痰止咳，川貝燉豆腐

　　材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。

　　功效：清熱潤肺，化痰止咳。

　　做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內，燉盅加蓋，文火隔開水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。

　　說明：本湯治症多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。宜清熱潤肺、化痰止咳。

　　湯中川貝母含有多種生物堿、甾醇及澱粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要藥。

　　豆腐性味甘微寒，功能補益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強其清肺潤燥之力。

　　冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，並可調和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

　　五、滋潤祛燥止熱咳，香蕉冰糖水

　　材料：香蕉3隻，冰糖適量。

　　功效：氣候幹燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。

　　做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水即可。

　　說明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一並自腸髒排出。

肺熱吃什麼好 這6種食物選擇非常好

　　六、清熱潤肺化痰，柚子核桃肉湯

　　材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。

　　功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。核桃溫肺腎、益命門，其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。

　　做法：冬瓜取其皮洗淨，加柚子核、核桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。

　　說明：以上各食物配合成湯發揮作用。其中柚子核有治脫發、枯黃功效。

　　以上就是告訴你肺熱吃什麼好的知識，你學會了嗎?假如你還在生活經驗不足而經常不知所措，那就多關注我們。