吃貨們又一福音，紅酒木瓜靚湯做法

　　紅酒木瓜靚湯做法

　　一、紅酒木瓜靚湯做法

　　原料：紅酒兩杯半(約700毫升)、木瓜半個、冰糖(依個人喜好)。紅酒木瓜湯做法：木瓜洗淨後削皮，可根據大小用小刀劃幾道花紋, 以便上色和入味。鍋中倒入紅葡萄酒，要沒過木瓜的表麵，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色。木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩餘的紅酒湯汁，轉為小火，直到剩餘的湯汁變濃;將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上。有些人也建議加入一些葛根，效果會更好。這就是做好的湯，看起來還不錯吧。

　　二、紅酒木瓜靚湯功效：主要功效：豐胸不長肉、美乳又消脂、嫩膚靚全身。木瓜的功效與作用：

　　1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

　　2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

　　3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　三、木瓜的吃法

　　(一)木瓜花生雞腳豬骨湯。材料：木瓜(下次再傳個青木瓜的)半個，豬骨3塊，雞腳8個，生花生一大把，南北杏，蜜棗，胡蘿卜兩根，蔥薑。做法：

　　1、滾水加蔥薑，下豬骨雞腳焯水後，放入冷水盆。

　　2、木瓜去籽後切大塊。

　　3、南北杏、花生、蜜棗泡冷水，胡蘿卜去皮切滾刀塊。

　　4、冷水湯鍋下豬骨、雞腳、木瓜、花生、蜜棗、南北杏，先大火煲開鍋後再等10分鍾轉小火慢慢煲1-2小時，最後加鹽調味即成。

　　紅酒木瓜靚湯做法

　　(二)木瓜燉奶酪。主料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。做法：

　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。

　　2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

　　3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鍾即成奶酪。

　　4.食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔。

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