胃脹打嗝怎麼辦，這些常識很多人都還不知道

　　自我治療方法

　　1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2.先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反複進行幾次。

　　3.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　4.洗幹淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

　　5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6.嚼服生薑片。

　　7.將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

胃脹打嗝怎麼辦

　　中醫治療

　　中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表麵症狀入手，像胃用中藥蜜漿，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。

　　飲食治療

　　1、夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。

　　薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡7分鍾，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

　　2、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;煮開後多煮5分鍾左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖(最好是百貨店裏散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。飯後30分鍾服。

胃脹打嗝怎麼辦

　　3、嚼米湯。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。

　　胃脹打嗝怎麼辦，相信認真看完以後的朋友都已經清楚了，生活中總是有這樣或那樣的問題，當你遇到困難的時候就登陸我們網站吧！