讀書記不住？女性提高閱讀效率的方法(2)

　　記憶主要分為兩種，一種為我們當下處於工作或者學習狀態積極活躍的接受信息的記憶方式，通常叫做工作記憶，在這個過程中我們會接收到大量的信息，有的信息儲存的時間非常短，可能在幾十秒之後就會被大腦遺忘和刪除從而消失，而有的信息則會被保存下來成為我們決定我們思考和行為的長時記憶。

　　這些被保存下來的記憶也被分為兩類，一類是那些我們難以描述並且已經內化成一種本能的記憶，比如一個正在學習駕照的新手在考取駕照並且駕駛多年之後對於怎樣開車的這些信息的記憶已經內化成一種大腦和肌肉的條件反射式的記憶，因為在整個駕駛的過程中她們根本沒有主動的提取怎樣開車的記憶，一切都隻是自然而然的發生。而這類記憶就是我們難以察覺到的隱性的記憶。

　　另一些記憶的工作方式則需要我們通過相關的語境和語意等線索主動的回憶和搜索才能獲得。就像昨天所看的一部電影中，其中一個士兵的三個哥哥都戰死沙場，他得到這個消息之後告訴自己的上尉自己竟然無法回憶起哥哥們的麵容，這時候上尉告訴他你需要回憶和哥哥們相關的情景，而不單單隻是他們的麵貌。之後他立刻回想起兩年前他們四兄弟最後一次聚會的搞笑場景。

　　這些記憶存在的時間長短和強度取決於很多因素，其中首先包含情感因素，這是我們每個人都能在自己身上發現的，那些能夠觸動我們最強烈的最深的情感和情緒的事件總會形成生命力最為旺盛的記憶。但是並不是所有的信息都能激起我們的情感，尤其當我們所麵對的可能是相對來說較為枯燥的知識學術信息的時候，這時候我們需要運用一些其他的方法延長和保持它們的生命力。