寶寶睡覺不踏實怎麼辦 幾種方法讓你家寶寶睡得安穩

　　寶寶睡覺不踏實怎麼辦

　　1、按時睡覺。在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

　　2、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。去看寶寶時不要開燈，在他的床邊留一盞比較暗的常明燈。

　　3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦

　　4、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

　　5、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在周圍。

　　6、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，隻熟悉家裏的環境。

　　7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮，或運動過量。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦

　　8、睡覺前別吃太多東西。

　　9、室內溫度要適中，20—22度為宜，濕度50—60度。

　　10、白天臥室要定時開窗通風。

　　看完文中的知識，大家知道寶寶睡覺不踏實怎麼辦了吧。文中的方法可以讓你家的寶寶睡的安穩，家長們可以試試，如果覺的有效的話可以推薦給別的媽媽們。