減肥必知的10個飲食誤區(10)
10、早餐吃少一點可以減少熱量的吸收？No！
減肥第1信條就是要吃早餐！吃早餐可以讓你腦筋更靈活、看起來氣色好，還可以延年益壽。
最重要的是，吃早餐還可以開啟你1天的新陳代謝，還會避免饑餓，造成之後的飲食過量，這樣你懂了嗎？
要是不吃早餐，新陳代謝就會降低，更別想要減肥了。
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