纖腰瘦身 飲食原則(2)
二、吃富含維生素bt的食物
維生素被稱為維持生命的營養素，可見維生素的作用，在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者，如維生素bt，它在減肥過程中可發揮如下的作用：
1、通過促進氧化和全身新陳代謝，來幫助實現控製體重的目的；
2、直接調節和增強新陳代謝，全麵提高骨骼、肌肉發育水平，促進脂肪代謝，直接具有減肥作用。
上一篇：婚前4款豆腐食譜 美味中變瘦
下一篇：8大金牌瘦身戰略 高級營養師製定
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號