八大減肥水果讓你越吃越瘦(3)
蘋果
50kcal/1顆
蘋果富含維生素C、纖維素，同時它還含有一種能降膽固醇和抗氧化的好物質——蘋果多酚，是減肥食譜中的明星食材。
葡萄柚
40kcal/1顆
葡萄柚是高纖、低脂、低熱量的水果，同時它含有葉酸、β胡蘿卜素、番茄紅素以及大量的維他命C，是脂肪代謝的好幫手。
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