瘦腹吃什麼食物好

編輯:東方女性2012-01-02 21:09減肥食譜
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瘦腹吃什麼食物好?

  1.魔芋

  魔芋中的小甘露聚糖,能夠解決腹內空空,老覺得肚子餓的問題,讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。

  2.水

  可別小看水的作用,水是最不可或缺的減肥食品之一。它可以幫你清理體內的毒素,排出多餘的廢物,減少脹氣,幫助消化。