八大減肥水果讓你越吃越瘦(4)
草莓
39kcal/100g
除了富含維生素C之外，草莓還含有抗氧化物質、果膠和膳食纖維，有助於解決便秘問題，是低熱量的減肥水果之一。
鳳梨
46kcal/100g
鳳梨具有刮油的效果，其纖維質含量超高，能促進腸胃蠕動，幫助排便順暢，同時它所含的鳳梨酵素還可以保健養生。
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