胡蘿卜瘦身大法 瘦10斤不難

　　胡蘿卜瘦身亮點

　　◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全麵。

　　◎含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。

　　◎不僅能抑製人體進食甜食和油膩食物的欲望，還能預防感冒，鞏固視力。

　　胡蘿卜美味吃法:

　　一、鮮榨胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜2根。

　　做法：

　　1、將胡蘿卜洗淨，橫切成圓塊狀。

　　2、把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。

　　瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1~2次，飯前喝，不必控製飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，隻要有毅力堅持一個月，就能輕鬆瘦10斤。