爛豆減肥湯 兩周狂瘦18斤

　　一、爛豆湯“減肥處方”

　　材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重量的東西當量杯，或用手掂量重量，誤差不大沒關係的。

　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。紅豆和綠豆用冷水煮10分鍾後放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鍾就能煮爛。

　　吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。吃的時候熱出汗更省得運動啦!

　　二、爛豆湯減肥原理

　　1.紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點;

　　2.山楂健脾開胃，消食減脂;

　　3.紅棗調和胃氣補血潤燥;

　　此方四物並用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。