身材變火辣的18種食物(5)

編輯：東方女性2012-04-11 10:49減肥食譜
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　　13 花生

　　花生含有極豐富的維生素B2和煙堿酸，一方麵帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次還可以消除下身脂肪肥肉。

　　14 奇異果

　　亦稱：獼猴桃，它除了維生素C是其的強項外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

　　15 菠蘿

　　菠蘿中富含蛋白質分解酵素，能分解魚、肉類，適合吃過大餐後食用。