夏季飽腹又瘦身的11種美食(5)
10、鱈魚：促進血液循環+增強體力
鱈魚含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進血液循環，加速身體代謝，在肉類中屬於熱量較低的食材，是減肥者首選地肉類食品。
11、茶：消除水腫+利尿祛脂
茶中含有咖啡因，能夠幫助脂肪分解，減少體內脂肪囤積，從而達到減肥效果。
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