蝦仁燴冬瓜 月瘦身15斤

　　冬瓜自古就被認為是減肥妙品，將冬瓜作為減肥餐，采用少量多餐製，餓了就吃上幾口。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動大約可以瘦身5斤左右。蝦皮也可替代蝦仁，增加鈣質的吸收下。下麵小編就交給大家做吃蝦仁燴冬瓜，做法詳細如下。

　　材料：蝦仁/蝦皮也可以，冬瓜。

　　做法：

　　1 將蝦去殼，去內髒，洗淨，瀝幹水分放入碗內；

　　2 冬瓜洗淨，去皮去心切成小塊。

　　3 蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。(調味品少放)

　　4 放涼後食用