辣椒瘦身妙計

　　辣椒，那個讓你又愛又恨的家夥，讓你嘖嘖出汗卻欲罷不能，它玲瓏的身體裏包裹著一團燃燒的烈火，是蔬菜中最有激情和熱情的角色，現在，調皮的它又多了一個你無法拒絕的理由：燃燒脂肪，修身塑體！

　　脂肪何以被燃燒

　　1、進食一餐辣味之後，可以消耗大於25%的卡路裏。而當辣在腹中燃燒時，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進體內生產兩種酶，在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細胞卸載，一邊阻止脂肪過量堆積。這個減肥方法無需任何飲食規則做伴，因為辣椒堿刺激了內啡肽和血清素的生產，同時還會讓你擁有一份好心情。

　　2、辣椒燃燒脂肪的奧秘是什麼？關鍵在於——辣椒堿，隻須吃上一兩勺，它的刺激口味即刻會向腦神經發出“足夠”訊號，導致食欲大減。同時辣椒堿的另一大作用是刺激體內生熱係統，加快新陳代謝。你是否曾經聽大明星說起他們狼吞虎咽呢？其中的秘訣就是快速的生熱係統，它能提升機體工作效率，就像快速運轉的機器能夠消耗大量碳氫燃料。