飲食8妙招 完勝婚前減肥戰役

　　減肥時每個人都或多或少會有要跟食物作鬥爭的時候，這時候就要考驗各位MM的小聰明了。下麵就讓小編介紹8個飲食減肥妙招，讓你能夠在跟食物做鬥爭的時候變得更加強大!做好下麵的8個飲食減肥招，相信你就能夠在跟食物的戰役中高枕無憂了。

　　寫食物日記

　　記錄任何東西，不管是吃了一口的雪糕還是咬了一口的紅蘿卜。寫食物日記可以幫我們認識自己的飲食模式，同時也發現潛在的飲食缺陷。通過記錄食物日記，我們能夠更加堅持自己的飲食法。

　　偶爾計劃吃一塊奶油蛋糕

　　研究發現，當你長期被禁止吃一種食物的時候，一旦你有機會吃的時候，你會顯現出驚人的食欲。所以，你最好不要讓自己“過於饑餓”。偶爾地買一塊奶油蛋糕給自己吃是很好的防止出現上述情況的方法。