六道家常菜 保你快速甩贅肉(6)

編輯:東方女性2012-04-11 11:04減肥食譜
字體:
瀏覽:218次

  海蠣燒豆腐

  材料:豆腐、海蠣、青蒜、薑、地瓜粉、油、鹽、料酒、生抽、醋、胡椒粉。

  做法:

  1、豆腐用淡鹽水浸泡半小時後取出切塊,海蠣加少許鹽、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌勻,青蒜切段、薑切片備用。

  2、鍋內倒入少許油,油熱後下入切好的青蒜段和薑片、豆腐小火略煎。

  3、轉大火,下入料酒、生抽翻炒。

  4、加入適量的水燉煮片刻。

  5、下入海蠣燜煮片刻,煮到湯汁略稠。

  6、加入青蒜葉、鹽、胡椒粉調味即可。