10個飲食訣竅 不用節食瘋狂瘦

編輯:東方女性2011-01-01 00:16減肥食譜
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  想真的瘦下來,就要有良好的生活習慣,以下是小編為大家總結的10招減肥秘笈,學進去收益的就是自己了,讓我們開動起來吧。不要再毫無顧忌動大吃大喝了,掌握瘦身技巧,想怎麼瘦就怎麼瘦。

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  1.每天半匙肉桂粉。

  2.喝含果粒的果汁,纖維素會讓你產生飽腹感。

  3.避免邊吃飯邊看電視。