享 瘦 美味 3道減肥食譜(2)
涼拌海帶絲
材料.海帶.五香豆腐幹少許.麻油.醬油.白糖.味精蒜泥.味精適量.
做法.將海帶洗淨放入沸水鍋中煮十分鍾.撈出放冷開水中浸涼.瀝幹水分.放入盤中.豆腐幹切成細絲.放入開水中燙一下.撈出瀝幹水分.放在海帶盤內.加入醬油.鹽.味精.白糖.麻油.蒜泥..攪勻即可食用.`````
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