減肥美眉防反彈必讀秘決

編輯:東方女性2011-01-02 14:04減肥食譜
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  很多mm經過努力減肥變瘦後一位可以打工告成,結果過了沒多久肥胖就又找上了門,為什麼肥胖會反彈呢?是不是我們的生活規律有出現了問題。如果減肥後部反彈,瘦身後該注意什麼?

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  1、細嚼慢咽,不要狼吞虎咽。這不僅有助於消化也有利於養生 。

  2、吃八分飽,不管出席多麼盛大的宴會,不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤其是酒),不要沒有限製 。