營養專家淺談減肥食譜

編輯:東方女性2011-01-03 11:52減肥食譜
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  減肥食物調理還是很重要的,很多明星減肥都是會谘詢自己的營養師,給自己製定合理的飲食計劃。下麵專家就為大家介紹三個比較大眾的減肥食譜,幫助大家減肥。

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  減肥食譜一:

  早餐:醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭

  中餐:涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗

  晚餐:涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗