女生最喜歡的這種食物，往往是讓你長胖的關鍵
最近微博上看見有人指出一杯奶茶相當於五倍的可樂，就有喜歡喝奶茶的人評論，一杯奶茶可以收獲五倍的快樂，那更是要喝起來了。看來有很多女生是真的很喜歡奶茶啊。好喝的奶茶絲綿順口，搭配上Q彈的珍珠，真的是出門逛街、公司下午茶必備。但是它對於身體健康的威脅，你真的知道嗎!
女生最重視的就是苗條身材，但是一杯奶茶足以讓你的好幾天的運動量付之東流。奶茶中的反式脂肪酸、大量糖分都是導致發胖的最好催化器。有女士在點奶茶的時候經常會選擇不加糖或者少糖的方式來給自己心裏安慰，其實裏麵還是會有糖分。畢竟不含糖的奶茶還怎麼會好喝呢。減少糖攝入不僅是為了健身，還是讓自己的肌膚緊致光澤的秘訣。糖分會帶走肌膚中的蛋白質，催老效果可想而知。難過張韶涵都說自己在堅決地“戒糖”。
奶茶的脂肪含量比得上六袋薯條，不僅會讓身材和麵容走形，而且對我們的身體健康也有很大的威脅。奶茶喝多會讓糖尿病、心血管類疾病發病幾率增加，三高危險如影隨性。動作的時候喝奶茶雖然會變得精神，但是長期喝卻會導致記憶力下降，隻會讓工作效率更加低下。
如果很想和奶茶的時候不妨自己製作，可以減少不少的添加劑。將玫瑰花在水中煮開過濾，然後加入純牛奶融合，再進行一遍過濾，絲滑的奶茶就誕生了。有了牛奶的香甜味道，又有花香沁鼻，不失為一種很好的下午茶選擇。
在奶茶已經成為一種流行飲品的當下，女生更要提高自製力。偶爾來一杯也無妨，但是如果頻繁和奶茶一定會讓身體長胖，得不償失哦!
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