女生的減肥健身餐，就是要將藜麥做出花樣(2)

編輯：東方女性2018-12-10 13:18減肥食譜
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　　二、藜麥烘蛋

　　藜麥還能成為小食一般的存在，混合著雞蛋的香味，在一條熏製培根下，成為飽滿的內餡。這一款新穎的西式烘蛋製作過程簡單，一定能夠喚醒你晨起的味覺。

　　首先同樣要將藜麥進行預先煮製。準備好烤箱中的蛋撻模板，將一片培根放在最下麵當做底盤，然後放上一勺藜麥，在上麵打上一顆蛋，撒傷胡椒鹽進行調味。最後放進兩百度的烤箱等待十五分鍾即可。

　　出鍋脫模之後的烘蛋有著美麗的波浪花邊，紅色蛋黃在中間凝固，一勺挖下去就是慢慢的藜麥溢出。最下邊的培根補充熏肉口感，嚼勁十足。小蛋糕模樣的烘蛋一個就足以讓你飽腹，配合牛奶，讓你的早晨享受優雅滿分。

　　這兩款藜麥的西式混搭菜譜都非常適合有減肥需求的女生，藜麥不可浪費啊，在簡單的製作中也能夠做出美味，讓藜麥混合著各種食材演繹出獨特的味道。

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