2011新年飲食減肥原則 邊吃邊瘦(3)

　　Step3 選擇對的方法

　　減肥和買衣服一樣，穿在別人身上好看的不一定合自己的身，選擇對的方法才能保證減肥效果。

　　中醫減肥方法，像按摩推拿、針灸、拔罐，見效不是特別快，但是不會輕易反彈;高科技儀器和速效產品適合突擊減肥，對自己要求高的MM也可以試試;運動的方法成本低但是需要堅持，也是比較健康的方法;節食減肥不推薦，不僅傷身體，反彈還很嚴重。總之要綜合各種方法，看哪種方法最合意再做決定。

　　控製進食、運動等方法，可以自己把握。而按摩推拿、針灸、拔罐及一些儀器減肥，則需要到專門的機構，由專業的人員“操作”。比如針灸，事關穴位的精準和掌握，在唯真減肥都要由有資質的醫師進行。高麗名人花巨資引進的M6靶向爆脂纖體儀，是通過脂肪細胞高頻率的震動達到溶脂、消脂的目的，就是讓你躺著“被運動”。

　　其實令不少MM最頭疼的是局部的肥肉，比如長期坐著的腰腹，鬆垮的“蝴蝶袖”等，如果進行全身運動減肥，怕“胸”也會縮水。所以瘦狐體雕的局部減肥優勢很受歡迎。它是針對臉、腰腹、胳膊、大腿等各個部位，通過按摩手法外源性補充LPA(脫脂轉化酶)。原來，LPA有大大降低人體吸收油脂的本領。說白一點，就是體內LPA少，喝水都胖;LPA多，想胖都難。補充人體LPA對人體減肥有立竿見影的效果，也沒有副作用，並且能迅速將甘油三脂水解成脂肪酸和甘油排出體外。靶向減肥、現場排油，能讓人見到實實在在的效果，所以也能為自己的減肥之路增添信心。