5款健胸豐乳食譜推薦(2)

　　(2)黑豆豐胸湯

　　原料:黑豆、花生、大棗各250克。

　　製作:加人水和冰糖煮爛即可。

　　(3)燉青木瓜

　　原料:青木瓜2個(最好是青的.因為所含酵素比較多，功效更強。

　　製作:加人冰糖和水燉煮即可。

　　(4)燉烏骨雞湯

　　原料:烏骨雞1隻。桂圓、枸杞、當歸、蓯蓉各15克，人參10克。

　　製作:加入酒、水燉煮。

　　注:因屬大補品，一個月吃3次即可。

　　(5)枸杞紅棗燉雞蛋

　　原料:拘祀15-30克，大棗6一8顆.生雞蛋2個。

　　製作:將以上原料放入適量的水中清煮，待煮熟後取出雞蛋，

　　去掉蛋殼，再煮10分鍾即可。