山楂食物健康減肥法

　　選擇好的減肥方法，可以幫助大家找到自己需要的身材，但是不正確的方法是不可以的哦!所以推薦大家使用山楂食物減肥方法。現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。

　　以下介紹山楂的幾種吃法：

　　(1)山楂湯

　　原料：山楂500克，白糖100克。

　　製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　(2)山楂茶

　　原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水衝泡，代茶飲，茶淡為度。

　　(3)山楂銀菊飲

　　原料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，為1日量。

　　(4)山楂橘皮飲

　　原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

　　製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水衝泡，1日飲完。三月有效。

　　(5)山楂瓜皮飲

　　原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

　　製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鍾，濾汁飲用。

　　我們給大家介紹山楂食物減肥方法，不知道大家覺得這個減肥方法如何呢?好的話，一定要堅持使用進行減肥哦!

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