巧吃蘋果 三天減6斤

　　拚過是女孩子們最愛吃的一種水果，不僅因為它好吃，更因為它有助於身體健康，促進減肥。但是你知道怎樣吃蘋果有助於減肥嗎？下麵小編就為大家詳細介紹下啊。

　　蘋果減肥法

　　1、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

　　2、蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。

　　3、減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。