六種蔬果汁減肥食譜 效果不錯

　　女性需要的不僅僅是完美的身材，健康也是大家想要擁有的，大家知道怎麼擁有這些嗎?不知道的話，可以選擇我們介紹的減肥食譜哦!

　　一、橙子胡蘿卜汁

　　原料：2個橙子，3個胡蘿卜

　　做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗幹淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

　　二、木瓜生薑汁

　　原料：2個木瓜，1厘米生薑根

　　做法：將木瓜去皮或洗淨，挖出中間的子。將生薑擦洗幹淨。榨汁後立即飲用。

　　三、西蘭花胡蘿卜辣椒汁

　　原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿卜，1個紅辣椒

　　做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。

　　四、胡蘿卜蘋果汁

　　原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果

　　做法：將胡蘿卜擦洗幹淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。

　　五、大蒜胡蘿卜甜菜根汁

　　原料：2瓣大蒜，2個胡蘿卜，2個小的甜菜根，2根芹菜

　　做法：將所有蔬菜洗淨，將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用。

　　六、純芒果汁

　　原料：2～3個芒果

　　做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁後攪拌並立即飲用。

　　完美女性身材的減肥食譜，我們給大家介紹，大家是不是喜歡這些減肥食譜呢?相信大家不會錯過的哦!

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