冬季減肥失敗的五大凶手

　　現在已經進入冬季，冷冷的天氣吃什麼東西都很容易長胖，因為這個時期身體的新陳代謝會減慢，吃的東西笑話會變慢，所以大家冬季減肥一定要注意飲食的調理，下麵小編就為大家介紹冬季減肥哪些食物是阻礙，是導致我們肥胖的凶手。

　　吃“油”太多

　　脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品，說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之為“脂肪”，植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、動物內髒、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裏，某些蔬菜裏(如：毛豆)都有一定量的脂肪。