冬季這樣吃 過癮不發胖

　　秋冬季如何減肥？研究發現，適當的進食零食或者是每天進食更多餐有利於減肥，因為每隔幾個小時進食一些食物，可以有效的防止暴飲暴食，這對秋冬季減肥是很有利的，想吃零食不發胖就一起來看看秋冬季如何快速減肥的吃法吧！

　　　冬季減肥蔬果沙拉水果蔬菜不僅可以提供豐富的營養物質，還可以幫助身體排除毒素，愛吃零食的你自已親手DIY一份蔬果沙拉不但可以解饞，還可以吃出好身材。