10大女明星的瘦身減肥私招(10)
楊謹華：腰/腹線條雕塑
每天睡覺前，我會記得做一些簡單的伸展運動。比如，仰臥起坐大約五分鍾，還有左右邊輪流的側彎上半身(也大約五分鍾)，把小腹收起來，把腰線練出來。
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