網友大變身 蜂薑餐 瘦20斤(5)

　　說明:這是2010年11月17日，105斤

　　采用這個辦法變成易瘦體質，還需要配合以下幾點：

　　1、一定要吃早飯，否則容易內分泌失調，改變體質前功盡棄；

　　2、控製一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質；

　　3、 獨特的蜂薑餐食療 改變體質：蜂蜜薑湯+BOA減肥 晚餐一定要配合起來

　　4、 吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

　　減肥的辦法有很多，比如吃減肥藥 、運動、食療、改變體質，但是針對我這種“吃什麼都胖”、“餓都餓不瘦”的人，改變體質真滴是夢寐以求的事，我吃這個“薑蜂餐”整個人真是有一種脫胎換骨的感覺，稍微堅持一下效果真滴很明顯，偶身邊幾個姐妹都羨慕死了，吼吼！快到冬天了，偶要繼續堅持這個辦法，爭取再瘦個5斤左右就徹底滿足鳥！