預防肥胖11個絕佳段(2)
3.50-65歲中老年
在這個時期，體力活動較少，如果仍繼續保持青年期旺盛的食欲，勢必導致多餘熱量轉化為脂肪沉積體內。一些特定職業者如運動員、飛行員、體力勞動者一旦到中老年離開工作崗位後，運動量減少而食量不減，則很快就會肥胖。
4.健康恢複期
病後恢複期或輸血後休息期，或原來運動量較大而後來突然運動量減少的人，都很容易出現肥胖。
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