讓你傷 心 的16種行為(2)
3、怒斥
會對心髒造成巨大的衝擊。
4、事業至上，忽視減壓。
佛羅裏達大學的一項研究發現，精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鍾會減少你25%以上的焦慮和抑鬱。
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