讓你傷 心 的16種行為(8)
15、尚未起床就盤算著當日的工作計劃。
血壓在早上會激增。不過聽音樂可以幫助控製血壓，從而使早上心髒病發作的可能性降低。
16、打呼嚕不礙事。
半數男性有睡眠窒息症(人們在睡眠時一度出現呼吸暫停長達一分鍾的情況)，還有高血壓症，通常是由體內含量高的荷爾蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血壓。
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