讓你遠離 亞健康 的9種食物(7)
問題九：下眼瞼內側墨灰白色
診斷：很可能與貧血有關。
調節辦法：生活中應放棄“吃快餐省時”之觀念，多吃綠色蔬菜、瘦肉、魚及豆類食品，吃這些食品的同時喝些水果汁，效果會更好。
PClady提示：當一個人處於亞健康 狀態時，往往會有多種表現，所以在食物選擇時，可選2-3類，互相搭配，則效果會更好。
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