身上出現這15種症狀 說明健康出問題了(11)
十五、胳膊上的贅肉
原因：上臂肌肉缺乏分離度會導致贅肉突出，女性臂部的肌肉也更容易鬆弛。
辦法：用啞鈴對肱二頭肌和肱三頭肌進行彎舉鍛煉，瑜伽中的“海豚式”也有助於減少胳膊上的贅肉
健康會亮起紅燈都是長時間造成
現在既然知道問題出在哪，就好好保養自己吧!
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