身上出現這15種症狀 說明健康出問題了(2)
二、宿醉
原因：美國廣播公司的常駐醫生史蒂文拉姆博士說：「酒精是一種毒素，如果飲用過量，身體就會花很長的時間來代謝這種毒素。宿醉的關鍵之處在於預防。」
辦法：補充大量的水分、果汁和健康食物有助於緩解這種損傷。香蕉和椒鹽餅乾能夠補充鈉元素和鉀元素，提升血糖水平。一種快速解決方案是服用布洛芬，它能緩解酒精炎症效應所引起的頭疼和腫脹。
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