身上出現這15種症狀 說明健康出問題了(4)
四、排氣
原因：拉姆博士認為多餘的氣體通常是人們所吃的食物或吃食物的方式不對所引起的。有些人排氣是因為在處理兩種特定的食物(乳製品和麩質食品)存在困難所引起的，消化係統會產生多餘的氣體。
辦法：避免食用會引起排氣的食物，或是減少吞咽進空氣的行為，如喝碳酸飲料、咀嚼口香糖或進食速度太快。
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