久坐不動危害大 看完這張圖你還坐著著嗎(7)

編輯：東方女性2015-02-13 22:18養生保健
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　　10、頸部僵硬

久坐不動危害大

　　如果你大部分的時間都是坐在辦公桌前工作，然後用脖子前傾的姿勢一直盯螢幕，或是一邊夾著話筒邊打字，這些都會造成你頸椎緊繃，更進一步導致身體永久性的失去平衡。

　　11、肩背酸痛

　　往前傾、或是弓著背久坐的時候，你的脖子不會是唯一往前傾的部位，當你這麼坐的時候，也會讓肩膀還有背部的肌肉過度拉長，尤其是連接脖子和肩膀的「斜方肌」(trapezius)特別會受影響。

　　久坐破壞你的背!!