讓女人氣色紅潤的９種補血食物
所以怎樣的好好補血可是每個女性的重要課題育!
小編就來各位女生們分享超補血的9種食品～
隻要生理期結束後多吃一些補血補鐵，讓你氣色紅潤不化妝也很美麗!
黑木耳
黑木耳的鐵含量比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。
除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒喔!
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