讓女人氣色紅潤的９種補血食物(5)
葡萄、葡萄幹
葡萄含鐵豐富，是女性及貧血者的滋補佳品，而葡萄乾的含鐵量更是新鮮葡萄的15倍!
葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，平常拿來當零食吃可是很不錯的。
上一篇：日式健身操緩解肩頸酸痛
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