豆類營養保健功效好 營養又享瘦(3)
Q 豆子的脂肪含量很高嗎?
【answer】 含有優質的脂質，讓你不易胖!
豆子所含的脂肪不同於肉類，肉類大多含有飽和脂肪酸，它會增加中性脂肪與膽固醇，讓你容易肥胖。
可是豆子卻含有大量的不飽和脂肪酸，能減少中性脂肪與膽固醇，讓你成為不易胖體質。
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