藍莓

吃什麼對頭發健康有好處

　　隻是，就算我們把營養吃進去了，但如果沒有運送給需要的身體組織，一切都是白搭，所以為了鞏固血管健康，我們應該多多攝取維他命C，而其中藍莓更是含有極高的維他命C含量喔。