炒冬瓜的做法 冬瓜有利尿的功效

　　做法一

　　主料：冬瓜800g、蔥2g。

　　輔料：大蒜2g、雞精適量、生抽適量、油適量。

　　步驟

　　1.冬瓜去皮，洗幹淨切片。

　　2.蔥和蒜切好備用。

炒冬瓜

　　3.熱油鍋爆香蔥段和蒜。

　　4.下冬瓜翻炒一會。

　　5.加入鹽，生抽和蔥葉翻炒均勻。

　　6.加入雞精即可。

　　小貼士：冬瓜忌鯽魚，食則易脫水。

　　做法二

　　主料：冬瓜、蝦皮。

　　輔料：蔥、薑、花椒、蒜、鹽。

　　步驟

　　1. 冬瓜去皮切片，小時候家裏人還有把冬瓜籽保留下來然後炒著當零食吃，冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。

　　2. 超市買的2塊錢蝦皮，用水衝洗一下，備好蔥薑蒜沫。

　　3. 鍋中底油 ，油八層熱的時候放兩至三粒花椒,再放蔥薑蒜 炒出香味後,把冬瓜片倒入鍋裏編炒二分鍾左右。

　　4. 加小半碗水，加少許鹽，大火燒冬瓜微爛後倒入蝦皮。

炒冬瓜

　　5.混炒後撒些蔥花即可上桌。

　　小貼士：簡單的一道菜，你不妨學著做一下吧。常食用冬瓜，能去掉人體內過剩的脂肪，由於冬瓜含糖量較低，也適宜於糖尿病人"充饑"，在炎熱的夏季，如中暑煩渴，食用冬瓜能收到顯著療效。

　　通過小編講解的炒冬瓜，你知道了嗎?缺乏生活經驗的年輕朋友們可以收藏我們網站，任何在生活中的問題我們都可以幫助你。