優質瘦身早餐粥，讓女生享受美味還能瘦(2)
用椰奶來煮燕麥，變成糊狀之後拌進去烤過的堅果。擺上切塊的芒果和焦香的黑芝麻。在表麵撒上一次蜂蜜，就完成了這一道甜美的粥品。
椰子的奶味充溢在燕麥之中，堅果的酥香顆粒感為粥品帶來了很多驚喜。芒果酸甜柔軟口味上有更多的變化。
三、瘦肉核桃粥
如果你不喜歡甜粥，可以選擇帶有瘦肉的鹹粥，或許可以讓空虛的腸胃食欲大開。大核桃中還有很多優質脂肪，養生美膚，對女生的身體非常有好處。
將瘦肉切成小條之後用水澱粉、生薑進行醃製。選擇五穀糧增加粥品的營養和口感。粗糧首先泡發，在高壓鍋中派氣之後加入瘦肉和核桃進行煮製，可以最大程度地保持口感。投入一點鹽調味，撒上蔥絲後就可以起鍋了。
盛出一碗鹹粥中含有滿滿的食材，肉絲柔軟，核桃香脆，雜糧軟糯，組成了富有變化的一份早餐。但是這一份鹹粥中沒有水果，記得帶上一份隨時補充哦!
在早上吃粥可以讓身體快速地精神起來，西式甜粥營養充足，中式鹹粥口感豐富，都可以在早上帶來滿滿的享受。女孩可以經常替換早餐餐單，選擇當季新鮮蔬果，讓早餐吃飽又不後悔長胖，讓女生的每個早上都過得與眾不同。
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