清炒小白菜,味道不錯哦!
清炒小白菜是日常飲食中常見的菜肴之一,口感爽脆,味道鮮嫩,不少人都喜歡好這一口。清炒小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。因而受到很多人的喜歡,今天小編便要著重為大家介紹這款簡單的美食-清炒小白菜。
一、不同清炒小白菜的做法
一般清炒小白菜
做法:
1、準備好幾棵小白菜,再把蔥薑洗淨,另外要用到的木耳和腐竹也要提前的泡好,還有生抽,鹽,雞汁也要備齊
2、先往鍋中加水,等水開後放進小白菜焯水,5分鍾即可。然後撈出,過涼水控幹備用
3、將小白菜切碎,蔥薑切成沫,木耳輕微切,腐竹則要斜著切
4、熱鍋下油,蔥薑沫放入炒香
5、倒入切好的小白菜,和蔥薑沫混炒
6、放入切好的木耳和腐竹
7、加少許鹽進鍋,生抽和幾滴雞汁。炒勻後岀鍋
8、小白菜炒熟盛盤
提示:清炒小白菜更和胃、爽口,注意小白菜焯水時間不要太長,不然口感欠佳。
芝麻清炒小白菜
材料:芝麻、小白菜、油鹽醬醋等調味品
做法:
1、將芝麻去雜洗淨,放鍋中用小火慢慢炒,炒至芝麻發香時出鍋晾涼,碾壓成粉狀。小白菜去黃葉、根,洗淨後瀝幹切段。
2、炒鍋置火上,放素油燒熱,投入小白菜煸炒至斷生,加精鹽,用大火炒熟,放入味精拌勻,起鍋裝盤,撒上芝麻粉即成。
豆豉粉絲清炒小白菜
用料:
小白菜10棵、粉絲1小把、蝦皮1小把、蒜末1茶匙(5克)、薑末1/2(3克)、香蔥1根、幹豆豉1茶匙(5克)、糖1/3茶匙(2克)、米醋1茶匙(5毫升)、蠔油1茶匙(5克)、生抽1茶匙(5毫升)。
做法:
1、粉絲放入涼水中浸泡20分鍾,變軟後撈出備用。
2、鍋中倒入油,大火加熱,待油溫5成熱時,放入蒜末和薑末,炒香後,加入幹豆豉,用中火繼續煸炒1分鍾,然後放入蝦皮翻炒半分鍾盛出。將蠔油、生抽、米醋放入容器中,調勻做成料汁。
3、小白菜切掉根部,清洗幹淨後,放入開水鍋中焯燙半分鍾後撈出過冷水,擠幹水分,切成5厘米長的段。在盤子中鋪入粉絲和小白菜,將調好的料汁倒入,放入海爾消毒鍋中,水開後,蒸4分鍾,關火。
4、香蔥洗淨後切成小圈,放入蒸好的小白菜上,最後燒少許熱油,澆在小白菜上即可。
小貼士:
1、白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現代營養學家稱為"第七營養素",不但能起潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。
2、特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食,同時女性也應該多吃。
蝦米清炒小白菜:
材料:小白菜,蝦米,鹽,蠔油
做法:
1、小白菜清洗幹淨,入油鍋大火炒;
2、加入蝦米,不停翻炒;
3、最後加一點鹽、一滴蠔油就行了。
二、小白菜的其它的做法
上湯小白菜
用料:
小白菜一把,火腿腸半根,煮雞蛋一個(或鹹蛋),家樂濃湯寶一盒,蒜幾個。
做法:
1、火腿腸切粒,煮雞蛋切小塊。
2、鍋裏放少許油然後將蒜粒放入煸炒至焦黃,然後加火腿腸炒出香味後加水。
3、然後放入濃湯寶,攪拌至完全化開。
4、水沸騰後,放小白菜進去燙熟。
5、撈出小白菜碼在盤子裏,放上雞蛋塊。
6、鍋裏勾薄欠澆在上麵即可。
小貼士:
1、這個濃湯寶裏調料已經很足了,不需要再另外添加。
2、小白菜減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。
肉炒小白菜
材料:小白菜,豬肉
配料:蔥,薑,八角,鹽,味極鮮,味精
做法:
1、將小白菜洗淨,切成3厘米的段;
2、鍋內水燒開放小白菜焯水後瀝幹水份備用
3、豬肉切粗條,蔥切蔥花,薑切薑絲;
4、底鍋熱油放八角,再放入肉煸炒至變色;
5、依次放入蔥花、薑絲爆香,淋入味極鮮;
6、倒入小白菜翻炒,加鹽、味精調味即可。
小白菜燉豆腐:
材料:小白菜250克,豆腐150克,大蔥10克,薑5克,味精2克,鹽4克,香油5克,花生油20克。
做法:
1、將小白菜去黃葉洗淨,切成段;
2、將豆腐切成2厘米見方的塊,放入開水中氽透,撈出,用涼水衝涼,瀝幹水分;
3、將花生油入鍋燒熱,投入蔥花、薑末煸香;
4、加入精鹽、250克黃豆芽湯、豆腐燒開後撇去浮沫,再放入小白菜慢燉大概四五分鍾,淋上麻油後起鍋裝碗就可。
小白菜香菇粥
材料:大米1碗,香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小塊,澱粉鹽料酒適量
做法:
1、把瘦肉切成小丁加入一匙澱粉少許料酒和少量的鹽拌勻備用。香菇、小白菜洗淨。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎。
2、大米淘好後用清水浸泡一晚。放入電飯鍋中,按下"粥/湯"鍵。煮至米粒開花。把醃好的瘦肉丁再用開水燙一下。瀝出水分放入粥裏。加入肉丁之後攪勻,加入切好的香菇丁。蓋上蓋接著煮。待粥再次煮開後再煮二分鍾。加入小白菜碎加少量的鹽調味。
以上便是有關清炒小白菜以及小白菜的其它的做法的內容,大家平時在做清炒小白菜時不僅可以試試上訴清炒小白菜的做法,還可以創新一些新的清炒小白菜的做法哦!