甲減的飲食別小覷，注意事項可不少咧

甲減病人應該要對於自己的飲食問題引起重視，因為在生活中使用一些肝膽固醇的食物是會影響到體內血液的濃度的，從而會影響到病情的康複，所以營養師建議甲減病人在日常生活中合理飲食，接下來就為您介紹一下甲減的飲食。

一、要想了解甲減的飲食，首先來看看甲減的臨床表現

1、麵色蒼白、眼瞼和頰部虛腫、表情淡漠、癡呆、全身皮膚乾燥、增厚、粗糙多脫屑、非凹陷性水腫、毛發脫落、手腳掌呈萎黃色、體重增加、少數病人指甲厚而脆裂。

2、神經精神係統：記憶力減退、智力低下、嗜睡、反應遲鈍、多慮、頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、眼球震顫、共濟失調、腱反射遲鈍、跟腱反射鬆弛期時間延長、重者可出現癡呆、木僵、甚至昏睡。

3、心血管係統：心動過緩、心輸出量減少、血壓低、心音低鈍、心髒擴大、可並發冠心病、但一般不發生心絞痛與心衰、有時可伴有心包積液和胸腔積液。重症者發生黏液性水腫性心肌病。

4、消化係統：厭食、腹脹、便秘。重者可出現麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大、半數病人有胃酸缺乏、導致惡性貧血與缺鐵性貧血。

5、運動係統：肌肉軟弱無力、疼痛、強直、可伴有關節病變如慢性關節炎。

6、內分泌係統：女性月經過多、久病閉經、不育症；男性陽痿、性欲減退。少數病人出現泌乳、繼發性垂體增大。

7、病情嚴重時、由於受寒冷、感染、手術、麻醉或鎮靜劑應用不當等應激可誘發黏液性水腫昏迷或稱"甲減危象"。表現為低體溫（T〈35℃）、呼吸減慢、心動過緩、血壓下降、四肢肌力鬆弛、反射減弱或消失、甚至發生昏迷、休克、心腎功能衰竭。

8、呆小病：表情呆滯、發音低啞、顏麵蒼白、眶周浮腫、兩眼距增寬、鼻梁扁塌、唇厚流涎、舌大外伸四肢粗短、鴨步。

9、幼年型甲減：身材矮小、智慧低下、性發育延遲。

二、接下來我們就來看看甲減的飲食

1、限製脂肪攝入：脂肪是體內供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質。甲減時血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應限製脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

2、補充碘鹽：國內通常采用每 2~10 千克鹽加 1克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大、使甲減發病率明顯減低。這種碘鹽非常適用於地方性甲狀腺腫流行區。生育期婦女更應注意補充碘鹽以防後代因母體缺碘而患克汀病。不過有些甲減患者是因攝入碘過多造成的，不應一慨而論，一定要辨證施治。補充碘鹽除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。不能食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

3、供給足夠的蛋白質：每人每天供給的優質蛋白質的量至少應超過 20克才能維持人體內蛋白質的平衡，這是甲減的飲食中很重要的一點。一旦出現蛋白質降低即應補充必要的氨基酸，供給足量蛋白質以改善病情。甲減患者故應多食用蛋類、乳類、肉類、魚肉等，並且要注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補。

結束語：你知道甲減的飲食了嗎，如果不幸患上了甲減可就不要再隨意亂吃東西啦。