吃梨有什麼好處 促消化可解酒

　　梨子是許多人都超愛的水果之一，味道香甜，功效多多。下麵要給大家分享的內容是：“吃梨有什麼好處 促消化可解酒”，一起來看下吧!

　　首先來看下吃梨有什麼好處：

　　可解酒

　　梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃,特別對於喝酒人士而言,因為梨含有較多糖類物質和多維生素,對肝髒有一定的保護作用。

　　潤燥消風

　　梨具有潤燥消風的功效,在春季氣候幹燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,有時幹咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解幹燥。

　　咀嚼能當“護牙劑”

　　大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒,它可有效清除牙縫裏的菌斑。專家稱,吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑,對身體可有百利。

　　促消化

　　梨能促進食欲,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

　　排體內致癌物

　　韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨,並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。

　　增進食欲

　　梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用。

　　降低感冒幾率

　　多吃梨可改善呼吸係統和肺功能，增強免疫能力和抗疾病能力。現在空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸係統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　保護心髒

　　梨中含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕天熱帶來的疲勞，增強心肌活力並平緩血壓。

　　接著一起來了解下該如何挑選梨

　　看果皮

　　挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則說明果實粗糙水分不足。而梨皮薄而細的，沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質好的梨。

　　看果形

　　品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨，或畸形，無果柄，果實大小不均，或個頭偏小，這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。

　　看果臍

　　挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。

　　以上就是關於：“吃梨有什麼好處 促消化可解酒”的分享，希望對你有幫助。